重生之我能升级 [153]
。
“训练：1o组2ooo公斤级别哑铃，每组1oo一下，2小时内完成可获得力量1点。”
朱阳在手上稍微抬了一下，系统居然给出了提示声，看见内容后，朱阳还真是有些愣神了。
过了好久，朱阳反应过来，心中更是一阵大喜，随后在千千和红叶两人的注视下，一下一下的开始进行着举重。
“千千，你还记得吗，刚刚那个哑铃上面写着2ooo公斤…普通人一般也就是2o多公斤的做几下罢了，这2ooo公斤，太恐怖了”红叶一脸的震惊。
“这还不算什么，那边还有个1万公斤的，异能者都是这样的，要么力大惊人，要嘛就是快如闪电，老爷在训练，我们就不要打扰他了，我们先出去。”
半个小时过去之后，朱阳这才现，这个2ooo公斤级别的，也不是那么简单的，他到现在也才做了2组罢了，而且手臂已经已经酸了，为了1点力量，真的是困难。
一个小时后，在朱阳加的状态下，总共已经完成了5组，而此刻，朱阳的手臂已经有些不停使唤了，肌肉处还在微微的颤抖，显然已经快要到达极限了。
朱阳曾经试过换手，但是系统提示说无效果，可以同时双手锻炼哑铃，那样子力量有2点，但是朱阳一个都有些难受了，就更别说2个了，这个要以后慢慢来。
“训练完成，获得1点力量。”
“砰”
“呼呼，呼呼…”
当1小时5o分钟过后，朱阳手中握着的哑铃，直接‘轰’的一下，砸到了地面，出了巨大的响声，随后朱阳也是直接瘫倒在了一旁，右手还至不出的抽搐着。
“这个…开什么玩笑，1点力量，居然…呼呼，这么折腾人。”看着那个哑铃，朱阳喘着粗气说道。
也不知道在地上趴了多久，朱阳才算是缓过气来，他还是有些搞不懂这个训练是怎么回事，到底要拿多重的东西才可以增加力量呢，为了摸清楚这个问题，朱阳忍着酸痛站了起来，随后走到一个1万公斤的哑铃上
把手抓在这个巨大的哑铃上，朱阳用左手抓住，使出吃奶的劲，仍是没搬动它，而系统也给出了朱阳想要的提示。
“必须使用高出本身百分之5o力量的物体才可以进行训练，高出的重量不会额外增加力量，除了力量训练之外，还有体能训练，度训练。”
朱阳稍微联系一下就明白了，自己目前的力量是普通人64倍，加上百分之5o，就是要举起普通人的96倍的东西，而那个哑铃是2ooo公斤，普通人差不多用的是2o公斤的哑铃，有些过了96倍，不过这个哑铃正好适合朱阳训练用。
“这里有2ooo的22oo，25oo，27oo，3ooo的，一直到1万公斤的，这些全部拿回家去，不然要订制这种装备还真没地方做，反正也不用钱。”
朱阳笑了一下，把几十个哑铃全部都给丢进了空间戒指里面，随后又张望了一下，现除了哑铃，还有卧推器，极限跑步机，等等什么乱七八糟的东西都有，那些比较大件的东西，比较占空间的，朱阳就给放到背包里，把整个房间都给搜刮一空之后，朱阳这才走回房间，把自己给扔到了床上，昏昏沉沉的睡去了。
……
……
当朱阳一觉醒来，现红叶和千千两女，正以一副极其诱人的姿势睡觉的时候，无奈的摇了摇头，随后把红叶准备好的东西丢进空间戒指里，打开了房门，意外的遇见了白羽。
“这里面有两本技能，一本风系，一本火系，等你能量等级达到c5级以后，在进行学习，记住了，是能量等级达到c5级，不是综合等级，另外这是我私人补贴给你的2o个能量石，记得多借助能量石修炼，我有给你一本异能世界大观，里面都有描写，回去的时候记得看看。”
白羽今天终于又变回了原本的样子，戴着月亮面具，白色长袍，外形和朱阳的差不多，而且装备带上之后，白羽给人的感觉就不太一样了，正常状态下性格比较平和，穿上以后给人一种锐利的感觉，就好像两个不同的人。
“对了，还有这一个能量珠，你往其中输入一点能量，为了你的安全，所以我需要留一个，以确认你当前的状态。”
朱阳接过之后，注入一点能量，待光之后，又拿给白羽。
收好朱阳的能量珠，白羽又从口袋里拿出大小和能量珠相同，但是颜色是红颜色的珠子，继续说道：“还有这1o个红色能量珠，也是新产品，普通人的血液滴入其中，也可以产生和注入能量一样的效果，你可以拿几个给你的家人，好了，言尽于此，我还要出去执行任务，有事打我电话，号码在你的手机里，是异能组内部的手机。”说完，白羽瞬间化成一阵风，如同狂风一般，‘呼’的一声，瞬间消失在朱阳的面前。
“很神秘阿，为什么研究组忽然开出了这么多东西？”奇怪的看了看手中的能量珠，朱阳想了一会也没什么头绪，放进口袋之后，就朝着飞机场奔去。
正文 第二百零一章 常俊松，葛淑云
小说巴士 更新时间:2011-4-10 21:29:07 本章字数:3475
第二百零一章常俊松，葛淑云
在蔚蓝的天空，偶尔有鸟儿飞过，叽叽喳喳的，留下一片清脆的鸟叫声。
而在这之上，更高的空中，伴随着越来越近的轰鸣声，一架音波飞机，快速的飞来，划过天际，吹散了无数的白云。
在这架音波机上，朱阳正坐在经济舱里面，和其他的普通人坐在一起，他是不想在去那个头等舱了，还不如和朴实的民众在一起呢，而且人多，反倒显得热闹一些。
坐在座椅上，朱阳仍旧是在沉思，关于那个系统说的体能训练和速度训练，他还是有些迷糊，体能训练，可以游泳，也可以跑步来锻炼，但是总不可能要求自己像普通人一样，绕着操场去跑吧？如果说要用最快的速度跑个两小时，那还真是有些崩溃。
还有这个速度训练，跟体能有些重叠的感觉，也是需要研究研究。
“难道体能还要挨揍不成？”想到这里，朱阳顿时吓了一跳，不过还真是越想越有可能，体质不就是防御和雪亮吗，挨揍就是最快的方法
就在朱阳在思考的时候，飞机也已经到达了终点站，开始缓缓的降落，随后乘客们纷纷走下飞机，有的到处寻找着接自己的人，有的则是孤孤单单的，独来独往。
此刻朱阳正站在机场的中央，人来人往的吵闹声，还有空姐偶尔发出银铃般的笑声，给机场增添了丝丝的生机。
“康玉，等一等，我好像发现一个熟人了，那个在男生”正穿着制服的葛淑云，拉住身旁一位女孩子，指着朱阳，激动的说道。
这位葛淑云，正是那天朱阳去上海，因为元研陷害，差点溅了朱阳一身果汁，结果被朱阳揽住腰，才没有摔倒的那个空姐
“你说那个在飞机上帮了你的那个男孩子阿？”站在身旁，同样身材傲人的康玉，也朝着朱阳望去。
“快点上去，他快要走了”康玉看着已经迈开脚步，就要朝机场外走去的朱阳，赶紧喊道。
葛淑云赶紧迈开双腿，朝着朱阳跑去。
“你好，这位…这位先生”
朱阳耳朵动了动，他的听力可谓是极好，有些疑惑的转过头，看着朝自己跑过来的两个空姐，其中一个似乎有些眼熟的样子。
“呼…呼，你好。”跑到朱阳面前站定，轻轻的喘了口气，葛淑云说道。
“你是…在飞机场的那个空姐？”朱阳盯了葛淑云看了一会，出声道。
“是我，我叫葛淑云，上次谢谢你了。”葛淑云显得很大方，伸出了白皙纤细的小手。
“不用客气，举手之劳而已。”朱阳轻轻的碰触了一下葛淑云的手，马上就收了回来，这让葛淑云对朱阳的印象又好了几分。
“你好，我是淑云的朋友，我叫康玉，你看起来挺小的嘛，不过你很帅哦”另外一位小美女也把手伸了出来，和朱阳轻轻一碰，随后假装看了一下手表，大声说道：“不好意思阿淑云，我还有点事，你们慢慢聊阿。”
说完，康玉直接走掉了。
葛淑云并没有显得有什么尴尬，毕竟在飞机上，什么样的客人没见过，什么事没经历过，而且对方是个男生，年龄并不大，并不会有什么压力。
“不知道我可以请你吃顿饭吗？就当报答你上次的‘举手之劳’。”葛淑云笑着说道。
“嗯…好吧，我也还没吃饭，那就多谢你了，呵呵。”朱阳想了一会，还是答应了，反正也到了午饭的时间了。
“在候机楼，有间西餐厅，我们就去哪里吧？”葛淑云询问了一下朱阳的意见。
点了点头，朱阳就跟着葛淑云到了候机楼的西餐厅，这里的外国人倒是挺多的，金发碧眼的美女，还有黑皮肤黑头发的黑人，形形色色的，还有几个空姐也正在用餐，倒是显得挺热闹的。
葛淑云人长得漂亮，身材又好，而且还是这里的空姐，一进来就吸引了大多数人的目光，特别是那些外国人，外国的国情本就开放，所以自然不会有什么拘束，十分大胆的在葛淑云身上乱扫。
葛淑云翻了翻白眼，这种情况她已经经历过无数次了，但是每次那些眼神都看得她十分的不舒服。
和朱阳找了一个位置坐了下来，马上就有一位服务员站到朱阳的旁边，然后葛淑云递了一张菜单过来，不过她没注意到，她递过去的是英文菜单
当朱阳翻开手中的菜单，葛淑云才看见了背面的英文字，心中暗骂一声糊涂，又害怕朱阳以为自己是故意捉弄他，显得有些坐立不安，毕竟不是所有人都认识英文的。
朱阳看了一遍菜单，因为在异能组的时候，他还是吃过西餐的，所有多少还是有些了解。
“一份7层熟的牛排，一份蟹肉沙拉，在来一份清汤。”
因为菜单上是英语，所以朱阳习惯性的也用英语说，随后把菜单递给葛淑云，问道：“你要吃什么呢？”
“哦哦，一份3层熟的牛排，谢谢。”
有些诧异朱阳居然说得一口地道的英语，还真是让葛淑云有些惊讶。
“听你的口音，你好像不是福州本地的？”服务员
“训练：1o组2ooo公斤级别哑铃，每组1oo一下，2小时内完成可获得力量1点。”
朱阳在手上稍微抬了一下，系统居然给出了提示声，看见内容后，朱阳还真是有些愣神了。
过了好久，朱阳反应过来，心中更是一阵大喜，随后在千千和红叶两人的注视下，一下一下的开始进行着举重。
“千千，你还记得吗，刚刚那个哑铃上面写着2ooo公斤…普通人一般也就是2o多公斤的做几下罢了，这2ooo公斤，太恐怖了”红叶一脸的震惊。
“这还不算什么，那边还有个1万公斤的，异能者都是这样的，要么力大惊人，要嘛就是快如闪电，老爷在训练，我们就不要打扰他了，我们先出去。”
半个小时过去之后，朱阳这才现，这个2ooo公斤级别的，也不是那么简单的，他到现在也才做了2组罢了，而且手臂已经已经酸了，为了1点力量，真的是困难。
一个小时后，在朱阳加的状态下，总共已经完成了5组，而此刻，朱阳的手臂已经有些不停使唤了，肌肉处还在微微的颤抖，显然已经快要到达极限了。
朱阳曾经试过换手，但是系统提示说无效果，可以同时双手锻炼哑铃，那样子力量有2点，但是朱阳一个都有些难受了，就更别说2个了，这个要以后慢慢来。
“训练完成，获得1点力量。”
“砰”
“呼呼，呼呼…”
当1小时5o分钟过后，朱阳手中握着的哑铃，直接‘轰’的一下，砸到了地面，出了巨大的响声，随后朱阳也是直接瘫倒在了一旁，右手还至不出的抽搐着。
“这个…开什么玩笑，1点力量，居然…呼呼，这么折腾人。”看着那个哑铃，朱阳喘着粗气说道。
也不知道在地上趴了多久，朱阳才算是缓过气来，他还是有些搞不懂这个训练是怎么回事，到底要拿多重的东西才可以增加力量呢，为了摸清楚这个问题，朱阳忍着酸痛站了起来，随后走到一个1万公斤的哑铃上
把手抓在这个巨大的哑铃上，朱阳用左手抓住，使出吃奶的劲，仍是没搬动它，而系统也给出了朱阳想要的提示。
“必须使用高出本身百分之5o力量的物体才可以进行训练，高出的重量不会额外增加力量，除了力量训练之外，还有体能训练，度训练。”
朱阳稍微联系一下就明白了，自己目前的力量是普通人64倍，加上百分之5o，就是要举起普通人的96倍的东西，而那个哑铃是2ooo公斤，普通人差不多用的是2o公斤的哑铃，有些过了96倍，不过这个哑铃正好适合朱阳训练用。
“这里有2ooo的22oo，25oo，27oo，3ooo的，一直到1万公斤的，这些全部拿回家去，不然要订制这种装备还真没地方做，反正也不用钱。”
朱阳笑了一下，把几十个哑铃全部都给丢进了空间戒指里面，随后又张望了一下，现除了哑铃，还有卧推器，极限跑步机，等等什么乱七八糟的东西都有，那些比较大件的东西，比较占空间的，朱阳就给放到背包里，把整个房间都给搜刮一空之后，朱阳这才走回房间，把自己给扔到了床上，昏昏沉沉的睡去了。
……
……
当朱阳一觉醒来，现红叶和千千两女，正以一副极其诱人的姿势睡觉的时候，无奈的摇了摇头，随后把红叶准备好的东西丢进空间戒指里，打开了房门，意外的遇见了白羽。
“这里面有两本技能，一本风系，一本火系，等你能量等级达到c5级以后，在进行学习，记住了，是能量等级达到c5级，不是综合等级，另外这是我私人补贴给你的2o个能量石，记得多借助能量石修炼，我有给你一本异能世界大观，里面都有描写，回去的时候记得看看。”
白羽今天终于又变回了原本的样子，戴着月亮面具，白色长袍，外形和朱阳的差不多，而且装备带上之后，白羽给人的感觉就不太一样了，正常状态下性格比较平和，穿上以后给人一种锐利的感觉，就好像两个不同的人。
“对了，还有这一个能量珠，你往其中输入一点能量，为了你的安全，所以我需要留一个，以确认你当前的状态。”
朱阳接过之后，注入一点能量，待光之后，又拿给白羽。
收好朱阳的能量珠，白羽又从口袋里拿出大小和能量珠相同，但是颜色是红颜色的珠子，继续说道：“还有这1o个红色能量珠，也是新产品，普通人的血液滴入其中，也可以产生和注入能量一样的效果，你可以拿几个给你的家人，好了，言尽于此，我还要出去执行任务，有事打我电话，号码在你的手机里，是异能组内部的手机。”说完，白羽瞬间化成一阵风，如同狂风一般，‘呼’的一声，瞬间消失在朱阳的面前。
“很神秘阿，为什么研究组忽然开出了这么多东西？”奇怪的看了看手中的能量珠，朱阳想了一会也没什么头绪，放进口袋之后，就朝着飞机场奔去。
正文 第二百零一章 常俊松，葛淑云
小说巴士 更新时间:2011-4-10 21:29:07 本章字数:3475
第二百零一章常俊松，葛淑云
在蔚蓝的天空，偶尔有鸟儿飞过，叽叽喳喳的，留下一片清脆的鸟叫声。
而在这之上，更高的空中，伴随着越来越近的轰鸣声，一架音波飞机，快速的飞来，划过天际，吹散了无数的白云。
在这架音波机上，朱阳正坐在经济舱里面，和其他的普通人坐在一起，他是不想在去那个头等舱了，还不如和朴实的民众在一起呢，而且人多，反倒显得热闹一些。
坐在座椅上，朱阳仍旧是在沉思，关于那个系统说的体能训练和速度训练，他还是有些迷糊，体能训练，可以游泳，也可以跑步来锻炼，但是总不可能要求自己像普通人一样，绕着操场去跑吧？如果说要用最快的速度跑个两小时，那还真是有些崩溃。
还有这个速度训练，跟体能有些重叠的感觉，也是需要研究研究。
“难道体能还要挨揍不成？”想到这里，朱阳顿时吓了一跳，不过还真是越想越有可能，体质不就是防御和雪亮吗，挨揍就是最快的方法
就在朱阳在思考的时候，飞机也已经到达了终点站，开始缓缓的降落，随后乘客们纷纷走下飞机，有的到处寻找着接自己的人，有的则是孤孤单单的，独来独往。
此刻朱阳正站在机场的中央，人来人往的吵闹声，还有空姐偶尔发出银铃般的笑声，给机场增添了丝丝的生机。
“康玉，等一等，我好像发现一个熟人了，那个在男生”正穿着制服的葛淑云，拉住身旁一位女孩子，指着朱阳，激动的说道。
这位葛淑云，正是那天朱阳去上海，因为元研陷害，差点溅了朱阳一身果汁，结果被朱阳揽住腰，才没有摔倒的那个空姐
“你说那个在飞机上帮了你的那个男孩子阿？”站在身旁，同样身材傲人的康玉，也朝着朱阳望去。
“快点上去，他快要走了”康玉看着已经迈开脚步，就要朝机场外走去的朱阳，赶紧喊道。
葛淑云赶紧迈开双腿，朝着朱阳跑去。
“你好，这位…这位先生”
朱阳耳朵动了动，他的听力可谓是极好，有些疑惑的转过头，看着朝自己跑过来的两个空姐，其中一个似乎有些眼熟的样子。
“呼…呼，你好。”跑到朱阳面前站定，轻轻的喘了口气，葛淑云说道。
“你是…在飞机场的那个空姐？”朱阳盯了葛淑云看了一会，出声道。
“是我，我叫葛淑云，上次谢谢你了。”葛淑云显得很大方，伸出了白皙纤细的小手。
“不用客气，举手之劳而已。”朱阳轻轻的碰触了一下葛淑云的手，马上就收了回来，这让葛淑云对朱阳的印象又好了几分。
“你好，我是淑云的朋友，我叫康玉，你看起来挺小的嘛，不过你很帅哦”另外一位小美女也把手伸了出来，和朱阳轻轻一碰，随后假装看了一下手表，大声说道：“不好意思阿淑云，我还有点事，你们慢慢聊阿。”
说完，康玉直接走掉了。
葛淑云并没有显得有什么尴尬，毕竟在飞机上，什么样的客人没见过，什么事没经历过，而且对方是个男生，年龄并不大，并不会有什么压力。
“不知道我可以请你吃顿饭吗？就当报答你上次的‘举手之劳’。”葛淑云笑着说道。
“嗯…好吧，我也还没吃饭，那就多谢你了，呵呵。”朱阳想了一会，还是答应了，反正也到了午饭的时间了。
“在候机楼，有间西餐厅，我们就去哪里吧？”葛淑云询问了一下朱阳的意见。
点了点头，朱阳就跟着葛淑云到了候机楼的西餐厅，这里的外国人倒是挺多的，金发碧眼的美女，还有黑皮肤黑头发的黑人，形形色色的，还有几个空姐也正在用餐，倒是显得挺热闹的。
葛淑云人长得漂亮，身材又好，而且还是这里的空姐，一进来就吸引了大多数人的目光，特别是那些外国人，外国的国情本就开放，所以自然不会有什么拘束，十分大胆的在葛淑云身上乱扫。
葛淑云翻了翻白眼，这种情况她已经经历过无数次了，但是每次那些眼神都看得她十分的不舒服。
和朱阳找了一个位置坐了下来，马上就有一位服务员站到朱阳的旁边，然后葛淑云递了一张菜单过来，不过她没注意到，她递过去的是英文菜单
当朱阳翻开手中的菜单，葛淑云才看见了背面的英文字，心中暗骂一声糊涂，又害怕朱阳以为自己是故意捉弄他，显得有些坐立不安，毕竟不是所有人都认识英文的。
朱阳看了一遍菜单，因为在异能组的时候，他还是吃过西餐的，所有多少还是有些了解。
“一份7层熟的牛排，一份蟹肉沙拉，在来一份清汤。”
因为菜单上是英语，所以朱阳习惯性的也用英语说，随后把菜单递给葛淑云，问道：“你要吃什么呢？”
“哦哦，一份3层熟的牛排，谢谢。”
有些诧异朱阳居然说得一口地道的英语，还真是让葛淑云有些惊讶。
“听你的口音，你好像不是福州本地的？”服务员